Танец живота во время беременности
Танец живота уже давно внедряется в культуру славянских народов как крайне эстетичный и эротичный вид искусства. Сегодня многие женщины мечтают научиться танцу живота, для того чтобы еще больше развить в себе женственность и пластичность. Но не все знают об огромной пользе это прекрасного танцевального направления для беременных женщин.
Если данная статься вас не интересует, потому что вам нужна информация, где делают аборты, наша клиника к вашим услугам!
Рассмотрим основные плюсы занятий танцами живота во время беременности:
- тренировка мышц малого таза и глубоких мышц брюшного пресса. А именно они в первую очередь задействованы во время родов;
- тренировка мышц промежности. Благодаря этому увеличивается эластичность мышц, что максимально снижает риск разрывов и разрезов;
- способствует расслаблению глубоких мышц. Этот навык расслабления помогает снять болевой синдром в процессе родов;
- тренирует вены ног. А это в свою очередь – хорошая профилактика варикозного расширения вен;
- тренировка мышц плечевого пояса, что помогает поддерживать форму груди, сохраняя ее первоначальную форму;
- обеспечение нагрузки на мышцы ног (во время родов именно эти мышцы принимают на себя колоссальную нагрузку);
- танец живота – наиболее безопасный вид физической нагрузки для беременной женщины. Не допускаются резкие движения, толчки, повороты;
- обеспечивает укрепление мышц спины. Именно эта группа мышц принимает на себя максимум нагрузки во время увеличения живота.
Таким образом, танец живота – это одна из тех физических нагрузок, которая рекомендована беременных женщинам. Помимо этого, данный вид танца помогает восстановить духовный баланс, несет в себе духовность и гармонию. А это так важно для женщины во время беременности!
Восточный танец живота для беременных способствует оздоровлению и укреплению организма женщины, также нормализуются все проходящие в нем процессы, разрешаются различные специфические женские проблемы.
Приятная музыка и прекрасное настроение будущей мамы не менее полезны для плода. Он впитывает в себя мощную и здоровую энергетику и гармонично развивается.