Менопауза
Менопауза – это осень женского организма. В этот период женщина переживает целый комплекс неприятных изменений, которые сопровождаются различного характера симптоматикой. Функции яичников постепенно угасают одновременно с возможностью деторождения. Выработка эстрогена (женский половой гормон) снижается. Кроме того, наступает прекращение менструального цикла.
Обычно период менопаузы приходится в среднем на 45-50 лет. Длится климакс около 5-6 лет. Но порой менопауза наступает порядком раньше. Тогда климакс называется раньше. Причины ранней менопаузы кроются в генетических особенностях, наличии гинекологических операций (в частности – на яичниках), а также в злоупотреблении вредными привычками (курение, алкоголь).
Несмотря на то, что климакс – очень не приятный период в жизни, его нельзя называть болезнью. Это особое состояние, которое переживает каждая женщина. В этот момент важно научиться прислушиваться к своему организму и «договариваться» с ним.
Спорт – верный способ пережить климакс быстро и наименее болезненно. Сюда же можно также отнести и танцы, в частности – восточные. Именно восточный танец и танец живота положительно влияет на связочный и нервно-мышечный аппарат половых органов, тазового дна, брюшного пресса. Длительные пешие прогулки ежедневно вполне подойдут для того, чтобы поддержать тело в тонусе, а эмоциональный фон в состоянии приподнятости. Также не следует забывать о массаже, релаксации, зарядке. Оптимальным способом справиться с излишней эмоциональностью и подавленностью являются занятия йогой.
Нередко женщины жалуются на повышенную потливость, удушье, перепады температур, жар или озноб в период протекания менопаузы. Для того чтобы избежать всех этих неприятных симптомов, достаточно тренировать систему терморегуляции. То есть следует ежедневно принимать контрастный душ.
Очень важно объяснить родным и близким, которые вас окружают, все то, что происходит с вашим организмом и внутри вас. Не скрывайте свою подавленность, страхи, сомнения, не уходите в себя и не впадайте в депрессию. Лучше всего обратиться к компетентному психологу. Здоровый психоэмоциональный фон и взаимопонимание в семье – вот то, что поможет пережить климакс.
Если вы попали в затруднительное положение, наша клиника всегда вам поможет прервать беременность. Но помните, что это не единственный выход!