Мужское здоровье
Все привыкли ассоциировать понятие «мужское здоровье» с потенцией. Конечно, хорошая потенция также является показателем стабильного состояния организма. Однако это не определяющий фактор здоровья мужчины.
Огромный фактор риска для представителей мужского пола – это стресс. На самом деле мужчины встречаются со стрессом лицом к лицу ежедневно и намного тяжелее, чем женщины его переносят. Им сложно проявлять свои переживания и тревоги, поэтому все накапливается внутри, что не проходит бесследно для мужского здоровья.
Кроме того, постоянные стрессы в итоге могут привести к нездоровому образу жизни. Мужчины начинают компенсировать свои волнения посредством заедания или выпивки. А это в свою очередь чревато ожирением, излишним весом, развитием диабета, проблемами с кровяным давлением. Что уж тут говорить о потенции!
Дорогие дамы! Всегда посоветуйтесь со своим мужчиной, прежде чем сделать хирургический аборт.
На самом деле мужчинам не меньше чем женщинам важен режим сна и бодрствования. Мужчина обязательно должен отдыхать (сон – не менее восьми часов в сутки). Желательно периодически употреблять успокоительные травяные настои на ночь.
Более того, мужчины должны уделять время физической нагрузке. И это не только поднимание тяжестей, единоборства и наращивание мышц. Очень помогают занятия йогой и регулярные медитации. Это вырабатывает правильное дыхание, концентрацию, спокойствие.
Не смотря на то, что мужчины редко обсуждают свои эмоции и чувства, они их не лишены. По данным ученых из США, огромное количество мужчин ежегодно впадает в депрессии. Но многие тщательно скрывают назревшую проблему. Это очень опасное состояние, которое требует медицинского вмешательства, поддержки и помощи близких.
Депрессия может нести за собой летальный исход. Это не только связано с риском суицида. Депрессивность, снижение интереса к жизни, ощущение безысходности – все это может способствовать развитию болезней сердца, или даже инсульту.