Как пережить токсикоз?
Токсикоз – это не просто острый дискомфорт во время беременности. По мнению большинства медиков, это закономерный и порой даже необходимый процесс при формировании плода. То есть, если в данный момент времени плоду не нужен тот или иной гормон, организм женщины выводит посредством рвоты и тошноты.
Тем не менее, справиться с этим недугом можно. Конечно, токсикоз не лечится полностью и его симптомы не уйдут раз и навсегда. Но существуют некоторые способы, которые помогут смягчить угнетающую симптоматику. О них и пойдет речь ниже.
Способы борьбы с токсикозом
Кушайте только тогда, когда вы этого действительно хотите. Не стоит впихивать в себя пищу насильно.
Все трудноусваиваемые продукты должны быть исключены из вашего рациона хотя бы на время. Это такие продукты, как мучное, сладости, жареная пища, соленья и копчености, грибы и т.п.
Жидкость, в частности чистая питьевая вода без газов, - лучшее средство от обезвоживания организма, которое вызывается рвотой. Но помимо воды, существует целый ряд полезных и облегчающих симптоматику напитков, это: зеленый чай с долькой лимона, морс из клюквы, ромашковый чай, качественна газированная вода (например, Боржоми), свежевыжатые соки (отдайте свое предпочтение яблочному фрешу), настой из шиповника, а также можно слегка подсластить обычную воду медом и капнуть в нее немного лимонного сока.
Правильный завтрак поможет справиться со слабостью и недомоганием. Во-первых, не следует вскакивать с постели. Кушать можно и нужно, не вставая. Медленное смакование, размеренное пережевывание избавят от рвотных позывов. Самая лучшая пища на завтрак – это кисломолочные продукты и отварные яйца, можно омлет или яичницу, но без лишнего жира.
Не кушайте горячую пищу! Это очень вредно и пагубно сказывается на симптомах токсикоза.
Ваше питание должно быть частым, но небольшими порциями. Балуйте себя красивой и питательной едой, которая вызывает у вас аппетит и поднимает настроение.
Что такое "таблетки для прерывания беременности" вы можете узнать, перейдя по ссылке.
Возврат к списку