Что делать после прерывания беременности?
Прервать беременность – полдела. Намного важнее – правильно и достаточно быстро восстановить внутренний баланс, привести физическое состояние в тонус. Ведь аборт сам по себе является достаточно сложно и стрессовой процедурой для женского организма, как бы хорошо и безинцидентно ни прошла процедура.
В нашей статье мы рассмотрим несколько элементарных советов, которые помогу восстановиться после абортивного вмешательства быстро и максимально безболезненно. Мы собрали своеобразный свод правил, которым каждая женщина, прошедшая аборт, должна следовать.
1.Станьте параноиком на несколько недель. Постоянно контролируйте температуру тела, измеряйте давление, тщательно отслеживайте выделения. Одним словом, пристально следите за своим здоровьем.
2.Кушайте вкусно, но правильно. Включите в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, а также клетчатку и злаковые культуры. Но, естественно, иногда себя можно побаловать кусочком шоколада, зефиром, пастилой или мармеладом.
3.Спокойствие, гармония и эмоциональный покой – залог супербыстрого восстановительного периода. Слушайте классическую музыку, читайте любимые книги, смотрите добрые комедии и ни о чем не думайте. Всё идет своим чередом так, как и должно быть. Вы со всем справитесь. Но сейчас – отдых!
4.Не ленитесь бегать в туалет по первому зову. Своевременное опорожнение кишечника и мочевого пузыря позволит избежать воспалений и застоев в малом тазу.
5.Хотя бы не время откажитесь от неудобного нижнего белья и синтетики. Отдайте свое предпочтение свободному покрою и натуральным тканям.
6.Периодически посещайте врача-гинеколога. Следите за всеми его рекомендациями и выполняйте все назначения.
Слушайте свой организм. И тогда он ответит вам взаимностью!
