Принцип «потока речи». Что это?
К сожалению, на сегодняшний день нервные расстройства становятся все более опасной и популярной проблемой. Люди даже с самой устойчивой нервной системой и психикой также не застрахованы от какого-либо невроза. Возможно, это издержки стремительного научно-технического прогресса, а может быть, и нет. Но, так или иначе, всем нам важно уметь легко и безболезненно снимать стресс. Иначе может произойти эмоциональное выгорание, и одна маленькая проблема обрастет более сложными симптомами, словно снежный ком. О том, что такое поток речи и для чего он необходим каждому из нас, читайте далее.
К слову, причиной для нервного срыва может стать, например, даже медикаментозный аборт (стоимость вы можете узнать у наших менеджеров). И в данной ситуации поток речи тоже может стать своеобразным способом избавиться от негативных мыслей.
Что же такое этот поток речи? Все достаточно просто. Ученые пришли к выводу, что данный принцип является самым безопасным средством борьбы с навязчивыми мыслям и неприятными переживаниями. Его суть заключается в том, что человек позволяет себе говорить вслух все, что душе угодно. Но! Вы не должны «выносить мозг» родственникам или друзьям. Вы должны говорить с собой, с кактусом, с попугайчиком… И в этот момент не стоит себя контролировать. Можно просто бессвязно перебирать губами все свои мысли, даже если они кажутся какими-то странными. Это и есть ваш поток речи.
Конечно, многие подумают, что это прямой путь к сумасшествию. Но это совсем не так. Напротив, вы освобождаете голову от ненужного, но при этом не обременяете окружающих негативной или угнетающей информацией. Процесс говорения можно воспринимать как своеобразное упражнение, как некий психологический прием.
Некоторые заедают стресс, тем самым принося вред своему желудку и фигуре. Кто-то выбирает алкоголь в качестве релаксанта. Но данные подход опасны и чреваты проблемами и психологического, и физиологического характера. Попробуйте поток речи, разрешите себе немного поболтать. И, возможно, вы почувствуете себя намного легче!
