«Офисные» хвори
Работа в офисе действительно становится наиболее популярным видом трудовой деятельности на сегодняшний день. И не важно, что именно ты делаешь. Ведь специфика будней того или иного офисного сотрудника практически идентична – это сидячая работа, это работа за компьютером. Какими же неприятными болячками может одарить вас даже самый комфортабельный офис? Об этом читайте далее.
Для начала поговорим о самой распространенной проблеме. Это синдром туннельного запястного канала. Связана болезнь с тем, что человек длительное время в течение рабочего дня вынужден работать компьютерной мышью. Представляете, какая нагрузка на запястье приходится?! А если еще и дома вечером за компьютером посидеть…
Как правило, данной проблеме больше подвержен женский пол. Особенно те женщины, которые страдают от проблем с щитовидной железой или находятся в «интересном» положении на данный момент времени.
Появляется онемение, слабость, зуд, мурашки в области кисти или по всему предплечью. Данный синдром является одной из разновидностей артрита. Поэтому с этой проблемой следует срочно обращаться к специалисту. А по возможности и вовсе сменить сферу деятельности.
Так называемый «сухой глаз» - еще одна насущная проблема. От постоянного воздействия с компьютерным монитором глаза устают, соответственно снижается зрение. Кроме того, появляется повышенная чувствительность, ощущение сухости или же, напротив, излишнего увлажнения. А если ко всему этому начинают мучить боли в области шеи, то у вас однозначно глазное перенапряжение.
Проблемы со спиной и суставами от сидячего образа жизни – закономерные последствия такого рода деятельности. Но стоит отметить, что вы можете улучшить свое качество жизни, даже работая в офисе. Зарядка, как для тела, так и для глаз, хорошее питание – способов борьбы с офисными болячками целая уйма. Было бы желание!