Откуда берется апатия?
Апатия… Блажь или серьезная психосоматическая проблема? К сожалению, именно апатия может стать первым шагом к такому распространенному на сегодняшний день недугу, как депрессия. Но не стоит паниковать. Важно вовремя распознать это состояние и принять все необходимые меры для его устранения. В этой статье мы расскажем о возможных причинах апатии.
Хроническая усталость
Это наиболее распространенная причина возникновения апатии. Чувство собственной немощности, «выжатости», нестабильности приводит к тому, что человек опускает руки и перестает интересоваться происходящим, а также учувствовать в собственной жизни. В данной ситуации необходимо заняться своим здоровьем, ведь хроническая усталость может быть как приобретенной (например, пережитый мощный стресс), так и врожденной (связанной с тем или иным сопутствующим заболеванием). Тем не менее, улучшить качество своей жизни возможно. Стоит лишь по-настоящему захотеть жить максимально полной и счастливой жизнью.
«Передозировка» эмоциями
Кстати говоря, речь идет не только о негативных переживаниях. Сильные волнения, связанные с положительными эмоциями, также могут истощить нервную систему и привести к так называемому «эмоциональному выгоранию». Эта проблема требует одного – дать своему организму возможность отдохнуть, побыть в одиночестве, не испытывать никаких переживаний вообще некоторые время.
К слову о негативном опыте. Чувство опустошенности и собственной никчемности может настигнуть тех женщин, которые решились сделать аборт. В данном случае необходимо срочно обратиться за психологической помощью, дабы избежать развития неприятной психосоматической симптоматики, а впоследствии и клинической депрессии.
Непредсказуемость жизни
Да, жизнь любит преподносить всем нам сюрпризы, и не всегда приятные. Смерть любимых и родных нам людей, тяжелые заболевания, безденежье или творческий кризис, разводы и конфликты с подрастающими детьми, потеря любимой работы… Подобные ситуации, как правило, наваливаются на наши уязвимые плечи совсем неожиданно. И не каждому по зубам перенести их в боевом настрое духа. Если человек перестает видеть смысл своего существования, если он не видит выход из сложившейся неприятности, то велика вероятность появления холодности, отчужденности, безразличия ко всему происходящему. В такие минуты люди крайне нуждаются во всевозможной поддержке. Не исключается необходимость посещения психотерапевта.