Грамотное восстановление после прерывания беременности
Искусственное прерывание беременности, в том числе и аборт таблетками, является серьёзным вмешательством в женский организм. Именно поэтому так важно принять все необходимые меры для быстрого и правильного восстановления после аборта. О том, каким образом привести свой организм в полный порядок после аборта, читайте далее.
Стоит отметить, что любой вид аборта истощает женский организм, оказывая на него определенное негативное воздействие. Как правило, у каждой пациентки процесс восстановления происходит в индивидуальном порядке. Однако существуют общие рекомендации, соблюдение которых приближает каждую женщину, сделавшую аборт, к хорошему самочувствию и гармонии.
Предлагаем Вашему вниманию несколько принципиальных моментов, которые запрещены после процедуры искусственного прерывания беременности:
- Следует избегать тяжестей и тяжелых физических нагрузок. Даже привычные Вам занятия фитнесом, к примеру, стоит на время исключить из Вашего образа жизни. Данный пункт особенно актуален для тех пациенток, которые пережили хирургический аборт.
- Категорически нельзя стрессовать, нервничать, плакать, расстраиваться. Для нормального восстановления женщине важен гармоничный и умиротворённый микроклимат. Стоит помнить о том, что вне зависимости от ситуации, собственное состояние в первую очередь регулируете именно Вы.
- Противопоказано переохлаждение. Выбирайте вещи по сезону. Избегайте малейшей возможности перемёрзнуть.
- Так же, как и холод, женщинам после аборта противопоказаны высокие температуры. Поэтому в первый месяц после процедуры Вам необходимо забыть о посещении сауны и бани, о горячей ванне и т.п.
- Кроме того, строго не рекомендуется плавать: водоемы, речки, озёра, море, и даже бассейн.
- Сексуальные взаимодействия запрещены в первые три недели после проведения искусственного прерывания беременности. В некоторых случаях этот срок может быть более длительным. Посоветуйтесь с Вашим врачом.
- Откажитесь от неудобного, и тем более синтетического нижнего белья. Только хлопок, только удобные модели с глубокой посадкой.
- Спиртное и сигареты усугубят общее состояние. Попытайтесь избавиться от пагубных привычек хотя бы в период восстановления.