Какие витамины необходимы волосам?
Витаминно-минеральный баланс напрямую связан с нормальным ростом волос, а также необходим для правильного функционирования всего организма в целом. О том, какие вещества действительно улучшают строение волос, читайте в нашей статье.
Для начала следует разобраться в том, какие же факторы отвечают за здоровье волос. Существует три момента, влияющих на состояние волос, это: соблюдение диеты, правильный уход и генетическая предрасположенность. Однако даже если генетика наградила вас проблемными волосами, это не означает, что ничего нельзя исправить. Напротив, постоянно поддерживая свой организм, человек может привести в порядок даже самые «непутёвые» волосы.
Не секрет, что относительно полезности и важности тех или иных витаминов, на сегодняшний день существует множество мнений, которые перерастают во множество споров. Однако с уверенностью назвать некоторые витамины, действительно оказывающие благотворное влияние на шевелюру, уже можно.
Важнейшее вещество для волос – В7, или биотин. Благодаря ему увеличивается клеточный рост, а также происходит стимуляция жирных кислот. Следует отметить, что действие биотина усиливается в купе с приёмом других витаминов группы В (В6, В12, В5). Содержится биотин во многих продуктах питания: пивные дрожжи, молоко, соя, желтки, почки и печёнка, бананы, орехи.
Не лишним будет также пропить витаминный курс, содержащий витамины группы В и другие, совместимые с ним. Так как баланс правильного питания и поддержка извне являются мощным синтезом в борьбе за здоровье организма, в том числе и волос.
Медикаментозный аборт, препараты, их цена, показания и противопоказания - всю иноформацию вы можете получить у специалистов нашей клиники. Просто перейдите по ссылке или позвоните нам.
Кроме того, следует не забывать о фруктах и ягодах. Они – отличные источники витаминов, помогающих волосам быть красивыми.
Кроме того, к примеру, витамин С благотворно влияет на иммунную систему, Е – способствует улучшению кровообращения, А – увлажняет эпителиальные покровы и т.п.
Что касается мужских проблем с волосами, то здесь всё практически идентично и особых различий с женским полом нет. Три кита: генетика, питание и уход.