Кофе и чай: «за» и «против»
О том, стоит ли отказаться от кофе и чая, – традиционно любимых всеми нами напитков – читайте в сегодняшней статье.
Если вы очень любите кофе, но по своим личным причинам хотите отказаться от его употребления, заранее предупредите всех тех, кто с вами близко контактирует. Пусть готовятся к маленькому аду, сроком в несколько недель. Вам будет на хватать своей привычно «дозы» бодрящего питься, вы будете чувствовать себя вялым и выжатым. Ваше раздражение и нервозность – вот что грозит вашим друзьям и близким в этот отрезок времени.
Если вам необходимо отказаться от кофе, то делать это нужно постепенно, снижая порции. Ни в коем случае не нужно это делать резко, пощадите свою собственную нервную систему и нервы окружающих.
Существует еще один забавный момент, связанный с употребление кофе и чая. Если вы привыкли пить чай или кофе вприкуску с чем-то сладким и калорийным, то отказ от этой «церемонии» поможет привести фигуру в порядок. А вот если посмотреть на ситуацию иначе, то отказ от кофеина, напротив, может привести к набору лишних килограмм. Ведь кофе – лучшее средство, притупляющее аппетит.
Стоит сказать и о качестве сна. Выпитый чай или кофе в вечернее время приводит к беспокойному, тревожному отдыху, тем самым снижая качество сна и забирая у нас драгоценные силы. Если у вас есть признаки бессонницы, то вообще думать забудьте о вечернем чаепитии, а о кофе и подавно.
Зеленый чай и кофе – отличные мочегонные. Именно эта их особенность доставляла многим из нас ужасные неудобства в различных жизненных ситуациях. Между прочим, черный чай тоже недалеко ушел от вышеназванных напитков.
Вы обладатель проблемной кожи? Поздравляем! Может забыть о кофеине. А если без него никак, всё же старайтесь уменьшить свою дневную норму. Так как кофе и содержащие кофеин продукты питания еще больше провоцируют воспалительные процессы на лице.
Одновременно с этим данные напитки являются мощными антиоксидантами. Их употребление в разумных количествах поможет избежать множества проблем со здоровьем.
Таким образом, как и у каждого явления, чай и кофе обладают как положительными, так и отрицательными моментами. Выбор за вами!