Что такое детокс-очистка организма?
Слово «детокс» сегодня имеет огромную популярность. А вы знаете, что это такое и с чем это едят? Подобности читайте далее.
Детокс – это процесс очистки организма от всех вредных веществ, вывод токсинов и шлаков, а также лишней воды, активизация оздоровления и омоложения. Касательно этого вопроса существует немало литературы, теорий, методик, процедур, систем и диет.
Детокс не только позволяет очистить все системы нашего организма, но также способствует похудению и улучшению метаболизма. Данный факт придает ему еще большую популярность.
Так как у медали две стороны, существуют сторонники и противники детокс-очистки. Противники используют следующее основание, опираясь на которое, «проповедуют» исключительно естественную самоочистку организма: наша природа сама знает, как помочь организму избавиться от вредных для него веществ.
Сторонники детокса считают, что современная жизнь не позволяет природным процессам, происходящим в нашем организме, успевать выводить ненужно, сохраняя при этом всё полезное и важное. Именно отсюда берутся корни различных проблем со здоровьем: высыпания на коже и ее тусклость, акне, ломкие волосы и ногти, молочница, хроническая усталость, депрессии и апатия, дисбактериоз кишечника, аллергии и многое другое. Именно с этой целью специалистами разрабатываются детокс-терапии – улучшить общее состояние здоровья людей, возвращая им силы и энергию.
На самом деле правда за теми, кто придерживается так называемой «золотой середины». Плохая экология, искусственная еда, загазованность воздуха, малоподвижный образ жизни, работа за компьютером, вредные привычки – всё это ослабляет наш организм, и поэтому процессы самоочищения уже не обладают прежней эффективностью. Однако во всем хороша мера. И следует проводить детокс-очистку с особой осторожностью, учитывают собственные индивидуальные особенности. Идеально, если перед процедурами очистки, вы посоветуетесь с врачами, пройдете предварительные обследования.
Также стоит знать, что детокс-очистка противопоказана беременным и кормящим женщинам. А вот для тех женщин, которые решили прервать беременность, детокс может стать отличным способом навитаминиться и набраться сил.