Бананы как средство борьбы за ваше здоровье
А вы знали, что бананы – это настоящие супергерои среди фруктов?! Польза для здоровья от бананов колоссальная! Они являются источником витаминов, минералов, клетчатки и других наиполезнейших веществ. К тому же, это невероятно вкусно! Интересное о бананах читайте в сегодняшней статье.
Депрессия, хандра, усталость? Перейдите на бананы! В этом ярком фрукте содержится большое количество триптофана, который отвечает за синтез серотонина. А это значит, что регулярное употребление бананов поможет мозгу расслабиться и успокоиться.
Не хватает энергии? Съешьте банан или два! Этот совет особенно актуален для тех, кто занимается спортом или тяжелой физической работой. За счет того, что бананы перерабатываются медленно, он сохраняются энергию длительное время. Кроме того, в них отсутствуют вредные углеводы.
Бананы – лучший помощник сердцу. Натрий и калий, которыми богат этот фрукт, нормализуют кровяное давление, снижают риск сердечных приступов и инсультов.
Бананы являются самой безопасной едой при проблемах с желудком. Язва, гастрит, расстройство ЖКТ – всё это является прямым показанием включить в свой рацион сытный и обволакивающий банан. Он также защищает желудок от едких кислот и раздражающих факторов.
Бананы эффективны при анемии! Этот фрукт способствует нормализации гемоглобина, активизации выработки красных телец в крови, помогает насытить организм диетическим железом.
Повышенная кислотность и изжога также подвластны бананам. Буквально один банан способен снять приближающуюся изжогу.
Нужно быстро перекусить без вреда для организма? Приготовьте с собой заранее несколько бананов. Такой перекус легко затеять где угодно, а ваше здоровье обязательно скажет вам «спасибо»!
С уважением, клиника Благодать (медикаментозный фармакологический аборт и прочие услуги гинекологии).